Es importante entender la postura correcta al montar una bicicleta, ya que esta influye directamente en la comodidad y el rendimiento durante el uso. Para la correcta postura de la bicicleta, se debe mantener una posición cómoda que permita que los músculos de la parte superior del cuerpo y los músculos de los brazos y piernas estén relajados. La postura correcta implica ajustar la altura de la silla, el ángulo del manillar y la distancia entre el manillar y el sillín.

La mayoría de los bicicletas modernas vienen equipadas con ajustes de postura para acomodar a la mayoría de los usuarios. La altura de la silla debe ajustarse de tal manera que los pies toquen el suelo cuando se está sentado en la silla, lo que permite sentir el equilibrio. El ángulo del manillar debe ajustarse para que los brazos estén relajados y el cuello no se sienta tensado. Para una mayor seguridad, el manillar debe estar a la misma altura que la silla.

Finalmente, la distancia entre el manillar y el sillín debe ajustarse para asegurar una postura cómoda para los brazos y espalda. La distancia entre el manillar y el sillín debe ser la adecuada para permitir una postura erguida y relajada en la parte superior del cuerpo. La longitud adecuada depende del tamaño del usuario, así como de sus preferencias personales. Una vez ajustada la postura, es importante asegurarse de que los ajustes estén correctos y sean firmes para evitar lesiones.